Tips Menghadapi Ujian Nasional

-

Tidur Pukul Sembilan Hingga Sepuluh Malam Agar Memiliki Waktu Istirahat yang Cukup Sebelum Ujian

Kamu harus punya waktu istirahat yang cukup sebelum ujian. Ini penting, lho! Badanmu akan lebih baik saat pagi harinya, dan tentunya, hal ini akan memengaruhi performamu saat ujian. Jangan lupa untuk meminum segelas air putih sebelum tidur agar badanmu lebih segar saat pagi hari dengan mengeluarkan sisa-sisa racun yang ada di dalam badan saat bangun nanti.
Oh iya, tidur yang tepat juga akan membuat stres-mu hilang! Kalau kamu bangun dan terus memikirkan tentang ujian, justru kamu akan semakin stres dan badanmu akan semakin lelah. Bukannya semakin nyaman saat ujian nanti, kamu justru akan semakin tidak nyaman dan nervous.

Bangun Jam Empat Pagi, Lalu Ulangi Pelajaran yang Akan Diujikan Sekitar Setengah Jam Saja

Kalau kamu sudah tidur cukup tapi kamu masih merasa kurang percaya diri dengan kemampuanmu saat menghadapi ujian nanti. Cobalah untuk bangun jam empat pagi lalu belajar sekitar setengah jam saja untuk pelajaran yang akan diujikan pada hari itu. Nah, mengulang pelajaran saat pagi hari berguna sekali lho, Quipperrian! Karena, pada saat pagi hari, otak kita masih fresh dan kita akan mampu menerima pelajaran-pelajaran yang masuk dengan sangat baik. Oh ya, jangan lupa untuk meminum segelas air putih setelah bangun tidur, karena hal ini akan memperlancar metabolisme tubuhmu, termasuk juga kerja otak akan lebih baik bila kamu melakukannya.

Percaya Nggak Kalau Belajar Kisi-Kisi Ujian Nasional Bisa Bikin Kamu Pinter?

Kamu tidak perlu mengulang semua pelajaran yang akan diujikan untuk hari itu. Tapi ulangilah bagian-bagian yang menurutmu belum kamu kuasai saja. Kalau waktunya cukup, barulah kamu mengulangi bagian-bagian lain yang sudah kamu kuasai. Hal ini akan membantumu memahami pelajaran dengan lebih cepat, plus, ingatan tentang pelajaran yang baru kamu pelajari akan lebih menancap di otak untuk ujian nanti.

Olahraga Selama 10 Hingga 15 Menit

Mau ujian kok malah olahraga? Tenang dulu Quipperrian! Olahraga yang dimaksud di sini bukan olahraga berat, tapi olahraga-olahraga yang ringan dan bisa membuat tubuh terasa lebih segar. Contohnya jalan-jalan santai, atau stretching di dalam rumah. Jalan-jalan bisa kamu lakukan sambil keliling komplek perumahanmu selama satu atau dua kali putaran. Kalau kamu ingin stretching, bisa kamu lakukan di dalam rumah sambil minta bantuan orang lain untuk membantumu agar badan lebih lentur.
Memang tips yang satu ini terdengar tidak penting atau kamu mungkin merasa hal ini justru akan membuatmu lelah. Tapi tahukah kamu bahwa banyak juga pengusaha sukses yang memiliki jadwal padat di pagi hari tetapi masih menyempatkan untuk olahraga agar mereka tetap bugar saat menghadapi klien? Hal ini tentunya bisa kamu praktikkan untuk menghadapi ujian. Badan yang fresh secara otomatis akan membuatmu merasa lebih baik dan percaya diri. Kepercayaan diri tentu sangat dibutuhkan untuk melewati ujian agar kamu tidak panik atau takut nantinya. Benar bukan?

Mandi Dengan Air Dingin Bisa Menaikkan Kerja Otak

Studi mengatakan, mandi dengan air dingin, terutama saat pagi hari, akan membuat badanmu lebih waspada, artinya lima panca inderamu akan bekerja dengan lebih baik. Selain itu, otakmu juga akan lebih sharp dan bisa bekerja dengan lebih baik saat ujian nanti. Perasaan gugup pun akan banyak berkurang bila badanmu merasa lebih segar. Memang sangat disarankan untuk menghindari air hangat di pagi hari, karena air hangat akan membuatmu merasa nyaman, tetapi bukannya membuatmu bangun, malah akan membuatmu ngantuk dan tidak fokus nantinya.

Sarapan yang Bergizi

Jangan sampai kamu tidak sarapan sebelum ujian, ya! Hal ini sangat tidak disarankan. Karena, sarapan adalah salah satu asupan yang sangat penting bagi tubuh. Selain itu, sarapan yang baik juga akan membuat badanmu lebih siap dalam menghadapi segala aktivitasmu hari ini, termasuk Ujian Nasion

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kumpulan Puisi Hari Sumpah Pemuda

-
Pemuda Harapan Tanah Air Tercinta Wahai seluruh pemuda yang berada dipelosok negeri Hari ini menjadi saksi dalam harapan tanah air Hati kami bergetar saat mendengar isi sumpah pemuda digemakan Jiwa-jiwa yang mati hidup kembali turut memahami isinya Seluruh pemuda bersatu dan berjanji padamu negeri Selalu menjunjung tinggi bahasa pemersatu yaitu bahasa Indonesia Bertanah air satu dalam tanah air tercinta Indonesia Semangat dalam dekapan janji sumpah pemuda Raga merinding begitu berat amanah yang dititipkan pahlawan Bait-bait yang tersimpan dalam perjuangan pahlawan muda Berisikan kisah perjalanan bangsa dalam pemersatuan Sungguh tidak terbayarkan dengan kualitas harga Begitu semangat membara ditubuhmu wahai pemuda Tak takut akan tajamnya senjata engkau terhadang Bercucuran keringat demi perlawanan musuh dari barat Berpacu dan mengencangkan tameng-tameng tebal pelindung Sungguh sangat berat perjuanganmu terdahulu pemuda Hingga membawa sumpah yang berhasil dilantunk...
Baca selengkapnya

Puisi - Hari Sumpah Pemuda

-
Pemuda Bersatulah Membangun Indonesia Wahai pemuda … Semangat berjuang dalam dekapan sumpah pemuda Mencintai dengan sepenuhnya tanah air Indonesia Menjaga keutuhan bangsa dengan sebaik-baiknya penjagaan Jadilah pemuda yang siap siaga dalam melenyapkan kejahatan Pemuda adalah tonggak berdirinya suatu bangsa Jangan kau biarkan tanah air bercera-berai Amankan dari serangan orang yang bertopeng belang Terus terawasi hingga dari kejahuan ujung negeri Bentangkan terus kekuatan sayap-sayap panjimu Jagalah persatuan dan kesatuan yang menjadi kekuatan Saling menguatkan dalam proses penegakan seutuhnya Pemuda hebat rela membela kebenaran yang berlandaskan kedaulatan Tanpamu bangsa ini akan perlahan runtuh nyaris rubuh Pemudanya tak lagi kokoh dalam menguatkan Pemberontakan seakan siap melenyapkan kekuasaan Musuh-musuh bergandengan menjadi satu siap menyerbu Wahai pemuda… Bersatuan dalam dekapan cinta tanah air sesungguhnya Bumi pertiwi yang telah berpenghuni nyaman Tak ...
Baca selengkapnya